Фитнес
Как похудеть в кратчайшие сроки: 25 обязательных шагов
13.03.2023
Как похудеть в кратчайшие сроки: 25 обязательных шагов
Изнуряешь себя тренировками и придерживаешься диеты, но не видишь
Как бороться с лишним весом?
13.03.2023
Как бороться с лишним весом?
Каждый из нас знает, что правильно питание и тренировки – залог хороших результатов. Но очень часто все наши старания не…
Тюремный workout: лучшие упражнения от заключенных
13.03.2023
Тюремный workout: лучшие упражнения от заключенных
Если по каким-то причинам ты ограничен в выборе тренировок, предлагаем попробовать программу Чарльза Бронсона – одного из самых опасных британских…
Что делать, если в становой тяге болит поясница?
13.03.2023
Что делать, если в становой тяге болит поясница?
Чтобы получить максимум пользы от такого упражнения как становая тяга, при этом не получив травму, необходимо учитывать некоторые важные моменты…
Какую важную функцию выполняет мышечная память и почему она важна в повседневной жизни
13.03.2023
Какую важную функцию выполняет мышечная память и почему она важна в повседневной жизни
Физические действия или упражнения всегда труднее выполнять первый раз, чем после даже длительного перерыва. Такая особенность обусловлена мышечной памятью. О…
ТОП-10 ошибок во время тренировок осенью
13.03.2023
ТОП-10 ошибок во время тренировок осенью
Тренировки в холодное время года имеют свою специфику. Не зная ее, люди допускают ошибки, плохо влияющие на тренировочный процесс. В…
10 причин начать кататься на велосипеде
13.03.2023
10 причин начать кататься на велосипеде
Велосипедные прогулки укрепляют мышцы ног, повышают выносливость, улучшают деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой систем Наконец весна пришла не только на календаре,…
Клуб «Печерский» — место, которое изменит Вашу жизнь
13.03.2023
Клуб «Печерский» — место, которое изменит Вашу жизнь
Идеальным решением для тех, кто ценит здоровье и время – фитнес-клуб «Печерский». Расположение в центре города делает его еще более…
Как фанаты «Манчестер Юнайтед» отреагировали на поражение «Астане»
13.03.2023
Как фанаты «Манчестер Юнайтед» отреагировали на поражение «Астане»
Накануне в столице Казахстана завершился матч между отечественной командой «Астана» и английским клубом «Манчестер Юнайтед». Казахстанцы одержали победу со счетом…