бег

Звук будильника! Утро нежданно

Пять видов зимнего спорта, которыми можно заниматься, пока остальные завязывают жирок на диванах Если зимой вы не впадаете в спячку,…

Если ты давно и активно тренируешься на свежем воздухе, наверняка не хочешь прекращать только из-за того, что настала зима. Вариантов…

Cуществует масса способов тренировок с собакой. Да и не забывай, что таким образом можно легко познакомиться с какой-нибудь девушкой, разминающейся…

Почему специалисты настаивают на том, чтобы у каждого из нас были кардио-нагрузки? Да

Тебе понадобятся лишь спортивный костюм, пара удобных кроссовок и наличие парка неподалеку от дома — все, круглогодичный эликсир здоровья у…

Бег полезный и эффективный способ в профилактике и лечении массы заболеваний. Бег является самым доступным видом физической нагрузки. Все, что…

Зимой не очень удобно бегать. Но заниматься спортом на свежем воздухе все равно приятнее, чем дома или в зале. К…

Один из популярных видов спорта – бег. С его помощью улучшается циркуляция крови, состояние легких, сосудов и суставов. Кроме того,…

Чтобы эффективно тренироваться, нужно знать свой пульс. Его частота напрямую влияет на то, какой результат ты получишь. Если находиться в…