физическая нагрузка
Ученые: инфаркта с летальным исходом можно избежать
Политика
11.05.2023
Ученые: инфаркта с летальным исходом можно избежать
Периодические занятия спортом уменьшают риск ранней смерти на 37%, а регулярные (не менее двух раз в неделю) – на 59%…
10 причин начать бегать
Виды спорта
15.03.2023
10 причин начать бегать
Бег полезный и эффективный способ в профилактике и лечении массы заболеваний. Бег является самым доступным видом физической нагрузки. Все, что…
Мужской спорт. Бокс против ММА: что выбрать?
Виды спорта
13.03.2023
Мужской спорт. Бокс против ММА: что выбрать?
Бокс и смешанные единоборства – два разных вида спорта, сравнивать которые довольно трудно. Но в них все же есть некоторые…
Что такое пульсовая зона и как она поможет тебе подкачаться или похудеть
Тренировки
13.03.2023
Что такое пульсовая зона и как она поможет тебе подкачаться или похудеть
Чтобы эффективно тренироваться, нужно знать свой пульс. Его частота напрямую влияет на то, какой результат ты получишь. Если находиться в…
Тренировки под музыку: как любимые песни помогают прийти в форму
Тренировки
13.03.2023
Тренировки под музыку: как любимые песни помогают прийти в форму
Ритмичные мелодии помогают тренироваться успешнее? Или же посторонние звуки только отвлекают от занятий спортом? В этой статье мы собрали все…
Каким спортом заниматься в разном возрасте?
Виды спорта
13.03.2023
Каким спортом заниматься в разном возрасте?
Было бы неправильно утверждать, что во время занятий спортом не нужно учитывать свой возраст, ведь так можно нанести здоровью вред.…