здоровье

Питьевой режим летом- советы экспертов
Напитки

Питьевой режим летом- советы экспертов

С приходом лета меняется не только погода, но и потребности организма. В жаркий период ему требуется больше жидкости и легко…
Здоровые волосы – это просто: избавляемся от перхоти навсегда
Уход за собой

Здоровые волосы – это просто: избавляемся от перхоти навсегда

Если ты все чаще замечаешь на плечах и изнаночной стороне головных уборов белые хлопья, плохие новости: это перхоть. Хорошие новости:…
Восемь преимуществ авокадо: почему тебе обязательно стоит добавить его в рацион
Продукты

Восемь преимуществ авокадо: почему тебе обязательно стоит добавить его в рацион

Сторонники здорового питания очень любят авокадо. И это не удивительно. Питательный, полезный и вкусный – этот фрукт обладает множеством преимуществ.…
Самый полезный минерал для тела. Что есть, чтобы поднять уровень магния
Правила питания

Самый полезный минерал для тела. Что есть, чтобы поднять уровень магния

Магний участвует в сотнях реакций внутри организма. Человек буквально не может жить без этого минерала. Он нужен для правильной работы…
Правильное питание: как перейти на него и не сорваться
Правила питания

Правильное питание: как перейти на него и не сорваться

С наступлением теплого сезона многие задумываются о том, что пора бы начать правильно питаться. Но далеко не всем удается. Чтобы…
10 причин полюбить медитацию
Упражнения

10 причин полюбить медитацию

Постоянные стрессы докучают, наверное, каждому современному городскому жителю. И из всех способов снять напряжение одним из самых эффективных специалисты называют…
Что нужно знать о влажности воздуха в квартире
Здоровый образ

Что нужно знать о влажности воздуха в квартире

Влажность воздуха – критерий, на который часто не обращают внимания. Однако от него во многом зависит благоприятная атмосфера в доме.…
На календаре осень: как оставаться здоровым при любой погоде
Здоровый образ

На календаре осень: как оставаться здоровым при любой погоде

Осень – то время, когда практически у всех падает настроение и снижается иммунитет. Хандра и простуды как по команде начинают…
Все, что нужно знать о кальции: положительный эффект, дневная норма и советы по подбору продуктов
Правила питания

Все, что нужно знать о кальции: положительный эффект, дневная норма и советы по подбору продуктов

От этого микроэлемента зависит не только крепкость костей и зубов. Кальций оказывает положительное влияние на центральную нервную и иммунную системы,…
Что такое атеросклероз: причины и профилактика
Болезни и лечение

Что такое атеросклероз: причины и профилактика

Такое заболевание, как атеросклероз, к сожалению, известно многим людям. Кто-то просто слышал о нем, а кто-то уже испытал его негативные…
Кнопка «Наверх»