как бегать
Как бегать в зимний период: ответы на самые главные вопросы
Тренировки
21.03.2023
Как бегать в зимний период: ответы на самые главные вопросы
Если ты давно и активно тренируешься на свежем воздухе, наверняка не хочешь прекращать только из-за того, что настала зима. Вариантов…
Как бегать с пользой и удовольствием: 6 полезных советов для новичков
Тренировки
12.03.2023
Как бегать с пользой и удовольствием: 6 полезных советов для новичков
Час умеренного бега может сжечь до 700 калорий. А еще он повышает настроение и улучшает самооценку. Если ты твердо решил…