планка
Планка – упражнение для стального пресса
Упражнения
13.03.2023
Планка – упражнение для стального пресса
Сегодня мы расскажем о таком эффективном упражнении, как планка. Ты узнаешь о принципах ее выполнения, преимуществах и программе тренировок Стальной…
5 упражнений для тех, у кого мало времени, но кто хочет держать себя в форме
Упражнения
12.03.2023
5 упражнений для тех, у кого мало времени, но кто хочет держать себя в форме
Мы сделали подборку пяти самых несложных и результативных упражнений, которые могут выполнять даже очень занятые люди Физические упражнения важный аспект…