разминка
Разминка перед тренировкой в тренажерном зале: особенности и техники
Упражнения
13.03.2023
Разминка перед тренировкой в тренажерном зале: особенности и техники
Наверняка ты слышал, что перед любой тренировкой в зале не обойтись без разминки. От нее напрямую зависит результат упражнений: те…
ТОП-10 ошибок во время тренировок осенью
Тренировки
13.03.2023
ТОП-10 ошибок во время тренировок осенью
Тренировки в холодное время года имеют свою специфику. Не зная ее, люди допускают ошибки, плохо влияющие на тренировочный процесс. В…