рост мышц
Протеиновый коктейль: готовим вкусно, пьем правильно
Напитки
12.03.2023
Протеиновый коктейль: готовим вкусно, пьем правильно
Если не подпитывать мышечную массу соответствующим образом, мечта обзавестись рельефным торсом может так и остаться мечтой Ты можешь часами рассуждать…
Мышечная боль после тренировки: почему она возникает и как ее устранить
Тренировки
12.03.2023
Мышечная боль после тренировки: почему она возникает и как ее устранить
В сегодняшней статье мы расскажем о видах боли в различных мышцах после спортивной тренировки, почему она появляется и как свести…
9 причин, почему от тренировок не растут мышцы
Тренировки
12.03.2023
9 причин, почему от тренировок не растут мышцы
Активно тренируешься в зале несколько раз в неделю, выполняешь много подходов, увеличиваешь веса, а мышцы все равно не растут? У…