тренировки
Лучшие упражнения с гантелями для спортзала и домашних тренировок
Тренировки
17.03.2023
Лучшие упражнения с гантелями для спортзала и домашних тренировок
Спортивный зал закрыт или тебе некогда его посещать? И ты сомневаешься, что получится тренироваться без силовых тренажеров? Чтобы прийти в…
10 идей, как сделать это лето самым лучшим
Вокруг света
14.03.2023
10 идей, как сделать это лето самым лучшим
Лето уже началось, а значит пора составлять план на него. Там обязательно должны быть отдых, развлечения, саморазвитие и немного пространства…
Лучший зимний спорт. Беговые лыжи: польза и правильная техника
Виды спорта
13.03.2023
Лучший зимний спорт. Беговые лыжи: польза и правильная техника
Зимой не очень удобно бегать. Но заниматься спортом на свежем воздухе все равно приятнее, чем дома или в зале. К…
Как занятия спортом способствуют продвижению в бизнесе и карьере
Тренировки
13.03.2023
Как занятия спортом способствуют продвижению в бизнесе и карьере
Независимо от выбранного режима тренировки, уже в скором времени можно заметить, как спорт благоприятно отражается на успехах в работе Физическая…
Нескучный спорт: тренировки, которые тебе стоит попробовать
Виды спорта
13.03.2023
Нескучный спорт: тренировки, которые тебе стоит попробовать
Тебе надоели однообразные тренировки в зале? Значит пора внести в спортивную рутину разнообразие. Перед тобой список из восьми необычных видов…
Как тренироваться после выздоровления от коронавируса?
Тренировки
13.03.2023
Как тренироваться после выздоровления от коронавируса?
После излечения от COVID-19 и даже при отсутствии симптомов организм все еще ощущает последствия инфекции. Он ослаблен и не готов…
Что такое пульсовая зона и как она поможет тебе подкачаться или похудеть
Тренировки
13.03.2023
Что такое пульсовая зона и как она поможет тебе подкачаться или похудеть
Чтобы эффективно тренироваться, нужно знать свой пульс. Его частота напрямую влияет на то, какой результат ты получишь. Если находиться в…
Как бороться с лишним весом?
Похудение
13.03.2023
Как бороться с лишним весом?
Каждый из нас знает, что правильно питание и тренировки – залог хороших результатов. Но очень часто все наши старания не…
ТОП-10 ошибок во время тренировок осенью
Тренировки
13.03.2023
ТОП-10 ошибок во время тренировок осенью
Тренировки в холодное время года имеют свою специфику. Не зная ее, люди допускают ошибки, плохо влияющие на тренировочный процесс. В…
Топ-20 фитнес-приложений 2020
Мужские игрушки
13.03.2023
Топ-20 фитнес-приложений 2020
Хочешь похудеть или набрать мышечную массу? Пробежать марафон или испытать себя в велозаезде? Или ты просто решил начать следить за…