Фитнес
4 спортивные альтернативы
24.03.2023
4 спортивные альтернативы
Футбол? Хоккей? Теннис? Плавание? Шашки? Надоело все? А ты попробуй что-нибудь новенькое –
5 зимних видов спорта
24.03.2023
5 зимних видов спорта
Пять видов зимнего спорта, которыми можно заниматься, пока остальные завязывают жирок на диванах Если зимой вы не впадаете в спячку,…
Виды спорта, которые продлевают жизнь
24.03.2023
Виды спорта, которые продлевают жизнь
Всем известно, что любые физические нагрузки, а особенно регулярные спортивные тренировки, могут избавить человека
5 веских причин заняться боевыми искусствами после 30
24.03.2023
5 веских причин заняться боевыми искусствами после 30
Перешагнув тридцатилетний рубеж, многие задумываются, не поздно ли начинать что-то новое? Менять специальность, осваивать хобби или активно заниматься спортом не…
Бодибилдинг в борьбе с лишним весом
24.03.2023
Бодибилдинг в борьбе с лишним весом
Мир охватила пандемия ожирения. Толстяков вокруг становится все больше. Бодибилдинг дает каждому шанс стать счастливым исключением!
Разведение рук с гантелями в наклоне стоя
23.03.2023
Разведение рук с гантелями в наклоне стоя
Идеальное упражнение для развития дельтовидной мышцы. Кому подходит данное упражнение? Профессиональным бодибилдерам, которые употребляют стероиды, а также атлетам. Новичкам и…
Жим гантелей сидя
23.03.2023
Жим гантелей сидя
Жим гантелей сидя использует в своей программе тренировок большое количество атлетов. Узнайте, как
Как бегать в зимний период: ответы на самые главные вопросы
21.03.2023
Как бегать в зимний период: ответы на самые главные вопросы
Если ты давно и активно тренируешься на свежем воздухе, наверняка не хочешь прекращать только из-за того, что настала зима. Вариантов…
6 способов повышения мотивации на тренировке
21.03.2023
6 способов повышения мотивации на тренировке
Если тебе не хватает стимула для регулярных занятий спортом, воспользуйся перечисленными в статье способами мотивации, и увидишь, что тренировки будут…
5 челленджей, которые помогут укрепить твое тело
20.03.2023
5 челленджей, которые помогут укрепить твое тело
Поделимся с тобой нескучными и оригинальными челленджами, которые не только поднимут тебе настроение, но и станут мотивацией и хорошим способом…