Фитнес
Какие мышцы работают во время поездок на велосипеде?
17.03.2023
Какие мышцы работают во время поездок на велосипеде?
Верхняя часть тела велосипедиста также не остается без участия во время поездок на велосипеде Кататься на велосипеде не только приятное,…
В погоне за здоровьем: почему бег так важен?
17.03.2023
В погоне за здоровьем: почему бег так важен?
Тебе понадобятся лишь спортивный костюм, пара удобных кроссовок и наличие парка неподалеку от дома — все, круглогодичный эликсир здоровья у…
Пляжный волейбол: правила игры
17.03.2023
Пляжный волейбол: правила игры
Пляжный волейбол, несмотря на статус профессионального вида спорта, обладает высокой популярностью среди любителей активного отдыха
Можно ли сбросить лишний вес в тренажерном зале?
17.03.2023
Можно ли сбросить лишний вес в тренажерном зале?
Опытные тренера отвечают, что такой способ похудения вполне
5 лучших упражнений для избавления от живота
17.03.2023
5 лучших упражнений для избавления от живота
Мечтаешь избавиться от жировой прослойки в районе живота? Вот 5 наиболее эффективных физических активностей, которые помогут добиться идеально пресса Область…
15 упражнений кроссфит для тех, у кого серьезный подход к тренировкам
16.03.2023
15 упражнений кроссфит для тех, у кого серьезный подход к тренировкам
Некоторые упражнения можно выполнять в спортивном зале, а также есть комплексы упражнений, предусматривающие минимальное количество спортивных атрибутов Кроссфит – отличный…
Выпады со штангой
16.03.2023
Выпады со штангой
Благодаря этому упражнению отлично прорабатываются ягодичные мускулы и частично задействует квадрицепс, бицепс бедра и икры Благодаря этому упражнению отлично прорабатываются…
Как восстановить энергию после тренировки?
15.03.2023
Как восстановить энергию после тренировки?
В сегодняшней статье мы расскажем о самых действенных методах восстановления сил, которые сделают тренировки более результативными Эксперты и тренера регулярно…
Почему нужно приседать?
15.03.2023
Почему нужно приседать?
Приседания являются одним из так называемых «золотых упражнений» бодибилдинга. Они укрепляют не только мускулы ног, но и всего
Выбор «железного коня»: что надо знать, покупая велосипед?
15.03.2023
Выбор «железного коня»: что надо знать, покупая велосипед?
Спорт и здоровый образ жизни в современном мире настолько популярны, что сменить автомобиль на велосипед стало даже престижно. А учитывая…