питание
Как в меру есть и оставаться сытым?
Правила питания
16.10.2025
Как в меру есть и оставаться сытым?
Британские диетологи полагают: для того, чтобы быть сытым
Как питаться в жару?
Правила питания
30.08.2025
Как питаться в жару?
Как себе не навредить, и правильно выбрать продукты питания в жаркий летний период С приходом лета, наш организм перестраивается на…
ТОП-10 главных тенденций здорового питания в 2021
Продукты
13.06.2025
ТОП-10 главных тенденций здорового питания в 2021
С 2016 года американская компания Whole Foods Market, специализирующаяся на продаже органических продуктов, ежегодно создает подборку трендов здорового питания будущего…
Продукты, которые повышают уровень кортизола
Продукты
18.05.2025
Продукты, которые повышают уровень кортизола
Известно, что питание является эффективным инструментом, с помощью которого можно избавиться от многих проблем, связанных со здоровьем. Именно питание позволяет…
Питание по группе крови
Диеты
30.03.2025
Питание по группе крови
Для нормальной деятельности иммунной и пищеварительной систем человеку нужно употреблять продукты, соответствующие группе крови. Исключение из рациона веществ, несовместимых с…
Как избавиться от желания съесть мучное и сладкое
Правила питания
28.01.2025
Как избавиться от желания съесть мучное и сладкое
Многие любят сладости. Конечно, есть категория людей, которые к такой еде равнодушны, но их меньшинство. Если ты читаешь эту статью,…
Восемь преимуществ авокадо: почему тебе обязательно стоит добавить его в рацион
Продукты
16.11.2024
Восемь преимуществ авокадо: почему тебе обязательно стоит добавить его в рацион
Сторонники здорового питания очень любят авокадо. И это не удивительно. Питательный, полезный и вкусный – этот фрукт обладает множеством преимуществ.…
Жиры в рационе: польза, о которой ты не догадываешься
Правила питания
02.11.2024
Жиры в рационе: польза, о которой ты не догадываешься
Принято считать, что жиры – это вредно и есть их не нужно. Якобы от жирной пищи ухудшается здоровье и накапливается…
Избавляемся от подкожного жира: советы по тренировкам и питанию
Похудение
03.09.2024
Избавляемся от подкожного жира: советы по тренировкам и питанию
Подтянутая фигура без грамма лишнего жира – цель многих мужчин. И до сих пор не придумано лучшего способа создать тело…
Секрет долгожителей раскрыт: 9 полезных пищевых привычек
Правила питания
12.08.2024
Секрет долгожителей раскрыт: 9 полезных пищевых привычек
Сотрудник научно американского телеканала National Geographic Дэн Бюттнер опубликовал результаты своей исследовательской работы, которую полностью посвятил правильному питанию. Специалист в…